今回は、

「【ポケカ】ポケカトレーナーズオススメ10選まとめ【2022年 D～Fレギュ対応版】」

というテーマで、詳しくやさしく

解説していきますね。

この記事を読んで頂く事で、

とお悩みの方が、スムーズに構築が

できるヒントをご紹介しております。

筆者のニコタが様々なデッキを構築

していく中で必須のカードを厳選しました。

その実体験での注意事項を踏まえながら

解説をしていきますね。

詳細については、記事本文の中で

取り上げていきますね。

一部の特殊な構築を除くと、ここでご紹介するカードは

構築にほぼ必須と考えて頂いて良いです。

もはやインフラと位置づけしています。

それでは順番にご紹介していきますね。

☑本記事の信頼性

博士の研究

効果：手札を全部捨てて7枚ドローします。

ドロー系サポートの中では最優先に採用したいカード。

デッキを回していく上での潤滑油のような存在ですね。

特殊な構築で無ければ、博士の研究を

4枚フル採用することを推奨します。

理由は、デッキの「事故率」を下げるためです。

例えば、最初の手札7枚を引いたときに、

メイン以外のポケモン（クロバットV）などがきて、

あとはエネルギーや進化ポケ等で盤面が

非常に苦しいときに博士の研究を使うことで、

必要なたねポケモンや他のトレーナカードを

引きにいけます。

メリットをフルに活かしたいですね。

デメリットとしては、

手札を全て捨てることです。

盤面を作る上で必要なカードをトラッシュしてしまう

リスクがありますが、このデメリットをケアする動き

ができるカードがあります。

例えば、エネルギーがトラッシュされたときに、

とくせいやグッズで回収ができる動きが強い

ですよね。

「ガラルファイヤー」→悪エネ回収
「モココ」　　　　　　 →雷エネ回収
「メタルソーサー」 →鋼エネ回収

こちらの採用も検討してみると良いですよ。

因みにですが、博士の研究のカードは

イラスト違い（名前違い）のカードが多数

出ておりますので、お気に入りの博士

を採用すると、気分も高まりますよ♪

マリィ

効果：お互いの手札をシャッフルし、山札の一番下に置く。
　　　　その後、自分は山札5枚ドロー
　　　　相手は山札4枚ドロー　

博士の研究と同じく、あらゆるデッキに必須の

ドローサポート枠です。

3～4枚採用を狙いたいところですね。

　メリット：相手の手札に干渉できる

Cレギュまでは「リセットスタンプ」という

相手の手札に干渉し、事故らせるカードがありましたが、

D～Fレギュ環境では使用不可となります。

そこで、類似の効果を持つマリィの採用

は恐らく増えてくるでしょう。

相手の手札が1～2枚と少ない場合は、

逆に相手の手札を増やすことになるので、

使いどころは見極めが必要ですね。

デメリット：（博士より）ドロー枚数が少ない

博士は7枚ドローでしたが、マリィは

5枚ドローと2枚少ないです。

盤面によっては要求札が多く、5枚では物足りない！

という場面も出てくるでしょう。

デッキを構築する際は、博士の採用と合わせて

枚数を検討しましょう。

クイックボール

効果：手札を1枚捨て、山札のたねポケモン
　　　　を手札に加える。

　

これもデッキに必須のカードですね。

主軸となるたねポケモン、次の番に進化したい

ポケモンをベンチに置きたいときに

迷わず使うカードです。

　メリット：たねポケモンをサーチ

Vポケモン含むたねポケモンを山札からサーチできます。

盤面によって使い分けできるところがえらいですね。

主軸（はくばバドレックスやザシアン等）がいなければ、

そのポケモンをサーチできますし、

手札を補充したければ

クロバットをサーチと柔軟に使用できます。

採用枠に余裕があれば、4枚採用

することを推奨します！

一人回しで微調整してみましょう。

デメリット：手札を1枚捨てる

便利な反面、手札を1枚捨てるというコストが発生します。

サイド落ちしている事も考慮して、捨てるカードは

選びましょう。

デメリットをメリットにする手段としては、博士の研究等と

同じく、トラッシュにあるカードを回収できるカードとの

相性が良いです。

また、2ターン目以降のバトルVIPパスなどのいわゆる

「腐った（その対戦では使用期限の切れた）カード」を

優先的にコストとしていきましょう。

しんかのおこう

効果：山札から進化ポケモンを1枚手札に加える

クイックボールと合わせて採用を

したいカードですね。

進化ポケモンの枚数に応じて

採用枚数を調整しましょう。

2～3枚採用するのがスタンダードかと思います。

他のドロー、サーチ系のカードでカバーするという

のも一つの手段ですね。

　メリット：リスクなしで進化ポケモンを持ってこれる

序盤に手札に入っていると安心するカードですね。

クイックボールみたいにリスクを払うことなく、

進化ポケモンを持ってこれます。

デメリット：たねポケモンは不可

サーチできるのが進化ポケモン限定となります。

たねポケも進化ポケも欲しい！という場合は、

この次にご紹介するハイパーボールの採用

を検討しましょう。

デメリットを活かす小ワザとして、あえて

「使わない進化カードをサーチし、そのカード

をクイボやハイパーボール等のコストにする

というワザがあります。

なぜこれが有効かというと、おこうを経由した方

が山札が一枚減る、俗にいう

「山札圧縮」

ができます。

これを使うと何が良いのかというと、山札にある

引きたいカードを引く確率が若干上がります。

このテクニックは終盤になればなるほど

効果が大きいです。

なぜなら、終盤は山札の枚数が減ってくるため、

欲しいカードを引く確率が相対的に

上がってくるからです。

ハイパーボール（Fレギュより使用可！）

効果：手札を2枚捨て、山札から好きな
　　ポケモンを1枚手札に加える

　

Fレギュより再採用となった注目カードですね。

ポケモン通信がCレギュ落ちで使用不可

となるため、
その代わりに採用することになります。

クイックボールを、ハイリスクハイリターン

にしたというイメージです。

　メリット：あらゆる場面で活躍する

たねポケモンも進化ポケモンどちらでも

持ってこれる強力な効果を持っています。

序盤に手札にあれば、盤面を作るのに

安定性が増しますね。

デッキタイプにもよりますが2枚は
採用したいカードです。

デメリット：手札を2枚捨てる
強力な効果を持っている分、コストも
大きいです。
手札を2枚捨てるというのがデメリットです。

これを活かすのは、クイックボールと同じく
回収手段がある構築です。

また、V-unionやいちげき/れんげきマスタード、ゲノセクトV
（フュージョンシステム）、クロバットVなどとも相性は
良いですね。

関連記事：【ポケカ】鋼タイプのおすすめポケモンまとめ

関連記事：【ポケカ】トレーナーズサポートおすすめまとめ　

デッキ構築によって、採用する枚数は
検討してみましょう。

レベルボール

効果：HP90以下のポケモンを1枚手札に加える

　メリット：ノーコストで使用できる
デメリット：HP100以上のポケモンは対象外

　メリット：ノーコストで使用できる

HP90以下のポケモンであれば何でもサーチできます。

活用例としては、

メッソン-ジメレオン
メリープ-モココ
ユキハミ-モスノウ

の進化ラインが入っていれば
採用を検討しましょう。

特にうらこうさくラインには相性が良く、

メッソン
→レベルボール
→ジメレオンサーチ
→ジメレオン進化
→特性うらこうさく
→レベルボール
→ジメレオンサーチ
→ジメレオン進化
→特性うらこうさく
→しんかのおこう
→Vmaxをサーチ…

と一気に盤面を展開していくことが
きますね！

関連記事：うらこうさくライン対策記事リンク

現環境は、2ターン目には

・Vmax/VSTAR進化
・高火力で相手を殴る（はくばの場合：打点250）

関連記事：【ポケカ】パルキアデッキおすすめまとめ【ポケカ/デッキ構築】

このような動きを安定してとれるデッキが

強く、うらこうさくラインはこの再現性が

高いポケモンとして、様々なデッキに

採用されています。

デメリット：HP100以上のポケモンは対象外

デメリットとしては、HPの縛りがあるため、
VやVmaxのポケモンはサーチができません。

そのため、先ほどのようにうらこうさくラインを
経由してサーチするか、別のグッズを使用
することが求められます。

ポケモンサーチ系グッズまとめ

今までにご紹介したポケモンサーチ系グッズは、
デッキ構築の際にセットで検討してみましょう。

下のリストに、ポケモンサーチ系グッズをまとめますね。

名前	サーチできるカード	必要コスト
クイックボール	たね全て	手札1枚捨てる
しんかのおこう	しんか全て	なし
ハイパーボール	ポケモン全て	手札2枚捨てる
レベルボール	HP90以下のポケモン	なし

関連記事：ポケカグッズおすすめ一覧まとめ【2022年最新版】

デッキを構築したときの、

これらのカードの割合から、

採用枚数を検討していきましょう。

この他にもスーパーボールや

モンスターボールがありますね。

必要に応じて採用候補にしましょう。

ワンパチが面白い特性を持っているのでご紹介しておきます。

ポケモンいれかえ

効果：自分のバトル場とベンチポケモンを入れ替える。

バトル場のポケモンを逃がしたいけど、
逃げエネコストが重く逃げられないときなどに
重宝する「入れ替え札」の必須カードですね。

　メリット：ボスの指令の返しに重宝する。
デメリット：相手のポケモンには干渉しない。

　メリット：ボスの指令の返しに重宝する。

相手が時間稼ぎで逃げエネの重いポケモン
を入れ替えたとき、返しとして使用します。

また、ザシアンVなどのワザで

「次の自分の番、このポケモンは
このワザを使うことができない」

こんな状態のアタッカーを一旦入れ替えて、
入れ替えたポケモンをふうせんの効果等で
逃げると、先ほどの効果は消えるため
（ベンチに下がった時点で効果は消える）
再度ワザを使うことができます。

「じゃ2回逃げてもいいじゃないか！」
という声が聞こえてきそうですが、
これはポケカのルールに違反します。

「自分の番にポケモンを
入れ替えられるのは1回のみ」

という縛りがあることを覚えておきましょうね。

デメリット：相手のポケモンには干渉しない。

入れ替えるのは自分の場のポケモンのみに
なります。

相手と自分のポケモン両方を
入れ替えることをｐしたければ、
「あなぬけのヒモ」の採用を検討
しましょう。

どちらを採用するかは、構築次第にはなるのですが、
あなぬけのヒモの方がハイリスクハイリターンです。

なぜなら、あなぬけのヒモは
相手のアタッカーを倒したいのに、わざわざ
ベンチに下げさせることになるため、使いどころ
が難しいです。

ボスの指令

効果：相手のバトル場とベンチポケモンを入れ替える。

中盤～終盤に猛威を振るう汎用切り札カードですね。

最低2枚は採用したいカードです。

　メリット：殴り損ねたポケモンを再度殴ることができる。
デメリット：サポート枠のため、場面によっては腐る

　メリット：殴り損ねたポケモンを再度殴ることができる。

Vmaxにダメージを与えたものの、ワンパンできなかった

場合、相手は別のアタッカーと入れ替える手段を

とることが多いですよね。（はくば→スイクンのように）

ここでボスの指令を使うことで、Vmaxを

きぜつさせ、相手のプランを崩すことができます。

また、時間を稼ぎたいときには逃げエネの重い
ポケモンと入れ替える動きも強いですよね。

デメリット：サポート枠のため、場面によっては腐る

特に序盤に引いてしまうと、クイックボールの

コストになることが多いです。

また、博士の研究で捨てることも考慮すると

4枚採用することも視野に入れて良いと思います。

プレイングの上手い人は、このボスの指令の
使いどころが上手いです。

ボスの指令を使用する際は、

この辺りは考慮しておきましょう。

メロン

関連記事：【ポケカ】水タイプおすすめポケモンまとめ

効果：自分のトラッシュから水エネルギー1枚を
　　　　自分のVポケモンにつける。その後山札を3枚引く。
　　　

　メリット：エネ加速＋ドロー
デメリット：他のサポートを併用できない

　メリット：エネ加速＋ドロー

ポイントは、つけられるのは
基本「水」エネルギー
指定ですが、
つけられるポケモンはタイプ指定が
無いということです。

つまり、はくばスイクンのような水ポケメイン
のデッキにも採用は可能です。

例えば、れんげきウーラオスのデッキに採用し、
キョダイレンゲキでエネをトラッシュした後に、

関連記事：【ポケカ】闘タイプのおすすめポケモンまとめ

れんげきエネルギー＋メロンでエネ加速
→再度キョダイレンゲキ

ということもできます。

そういう意味ではある程度汎用性
のあるカードですね。

デメリット：他のサポートを併用できない

デメリットは、他のサポートが使えない
ということです。

ボスの指令や博士の研究を使いたい
場面でもメロンを使うとサポート枠が
埋まってしまいます。

逆に相手からしたら、次の相手の行動を

ある程度読む事ができるので、

あえて博士の研究を使う動きも良いかも

しれません。

キバナ

効果：【発動条件】前の相手の番に自分のポケモンが
　　　　きぜつしていること。
　　　　自分のトラッシュから基本エネルギー1枚を
　　　　自分のポケモンにつける。その後山札から
　　　　好きなカードを1枚手札に加える。
　　　　　　　

デッキに1枚は入れておきたい汎用サポですね。

エネ加速しつつ、山札から1毎サーチする動きは

一気に形成逆転できるポテンシャルを

持っています。

　

　メリット：エネ加速しつつ山札サーチができる

エネ加速＋山札サーチの効果が強く、
状況に応じてサーチするカードも変えられます。

エネが不足していればエネルギー

一気に2進化したい→ふしぎなあめ

次の番に勝負を決めたい→ボスの指令

と戦況によってサーチするカードを変え

られるところが優秀ですね。

デメリット：発動できるタイミングに注意！

発動条件として
「前の相手の番に自分のポケモンが
　きぜつしていること。」
これをクリアする必要があります。

また、トラッシュに基本エネが
あることも条件になります。

使用イメージとしては、最初に育てている

アタッカーがきぜつした次の番に使えば

ついていたエネルギーがトラッシュ

されているので、キバナ発動条件を満たす

ことができますね。

ここで注意しておきたいのは、

です。

先にガラルファイヤーのじゃえんのつばさで

で悪エネをトラッシュから拾ってしまうと、

トラッシュに基本エネルギーが無い、という

自体になりかねません。

関連記事：【ポケカ】悪タイプのおすすめポケモンまとめ

また、キバナを採用するのであれば、

基本エネルギーの採用枚数も検討

しておきましょう。

特殊エネルギー主体のデッキであれば、

そもそもキバナを発動できる条件が

難しくなりますよね。

理想としては、基本エネルギー

主体のデッキにキバナを1枚採用する構築

が無難ですね。

【おすすめトレーナー】まとめ

今回は、おすすめトレーナーについてまとめました。

デッキには入れないよ、というカードも

その効果を知っておくと、相手が使ったときに

と予想を立てやすくなるので、ここでご紹介した

カードは覚えておくとライバルと差がつきますよ。

おすすめです。

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